糖質制限ではダイエットに限界?!確実に痩せる方法大公開

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炭水化物や砂糖の摂取を制限して痩せる、
糖質制限ダイエットが話題を集めています。

しかし、その効果には疑問があります。

ダイエット中の合コン!メニュー選びでモテる秘訣は



ダイエット中でも合コンはやってきます。

そんな時こそ、モテるメニュー選びをしたいですね。

あからさまにご飯を残したり、
揚げ物の衣を外したりしていてはNG!

女子力を下げずにダイエットを継続することが必要です。

糖質制限中の外食で選ぶべきメニューとは?



ダイエット中は、メニュー選びが重要です!

特に外食では高カロリーになりやすいので、
ちょっとした心がけでダイエット効果が変わってきます。

飲み会などでは、メニューをシェアすることも多いので
揚げ物を避ける、などが有効。

また、一番初めにサラダなどを食べることで
カロリーの吸収を抑えることができます。

  

 

 

外食、合コンも安心!

 

 



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